Pilates dla Golfistów

Golf jest złożonym, asymetrycznym sportem, który angażuje całe ciało w pracę. Aby rozwinąć dobry hit w golfie, osoba musi zbudować solidny fundament: nauczyć się, jak prawidłowo używać centrum i pozbyć się nierównowagi mięśni.

Metodą Pilates jest naprawdę skuteczna w poprawianiu wydajności i zmniejszaniu ryzyka kontuzji. Pomaga w promowaniu jakości, zasięgu i kontroli ruchu, a także poprawia swing.